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“所谓【易骨】,练之的目的是为了筑基壮体,使你的骨体坚如铁石,从而形式气质,威严壮似泰山。”

洪康问:“娘,那么该如何易骨呢?”

洪梅芳答道:“怎么易骨?明劲练法就是干这个的。”

“拳经上说:明劲者,练之总以规矩不可易,身体运转要和顺不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱。”

“意思就是说啊,明劲,武术动作规矩最重要,有人骨头是弯的,歪的,练明劲还能给他较正过来。”

“这一层次,其实练习各种拳法都可以,内家拳外家拳没什么区别;就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌肉也不是不可以。”

洪康这时发问:“娘,那么,那些洋人也能练成明劲吗?”

在洪康认知中,洋人的训练就是疯狂地锻炼肌肉。

卧推、深蹲等。

他们可以把胳膊练得比普通人的大腿都粗,但是打磨劲力这种精细的玩意儿,洪康很难跟他们联合在一起。

“这当然可以的。也许称呼不太一样,但是拳练百遍,其义自现。至于更高层次的,就不一定了。”

在洪康地不断追问下,洪梅芳那些关于明劲的知识很快就被掏干净了。

到了后面,甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。

比如说:洪康问:明劲巅峰的力量是多少斤?全力奔跑速度是几米每秒?

等等。

而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测,他对明劲层次有了自己的归纳。

明劲要求是动作规矩合顺,习练者要把自己当成骨头人,就是把骨架每个动作摆好位置,演练到位。

内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢?

内家拳是养,是浸润,增强骨质,使弱变刚,使脆变韧,从内部改造;

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