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第二天清晨，徐风到点便醒了。
徐风蹑手蹑脚的走出小树屋，没有发出一丝声响。
来到树屋外，徐风深吸了一口清晨特有的清新空气，正当徐风沉浸在寂静的森林时。
“乒乒乓乓“的响声传来，徐风向着声源望去。
沙袋旁，大叔不知从哪儿找来了一块黑板，写了又擦，擦了又写。
徐风好奇的靠了过去，大叔依旧专注的修改着，直到徐风主动连接精神联系，大叔这才知道徐风的到来。
大叔说道：“啊，九尾这么早呀，稍微等一下，我这边在整理一下，就可以和你讲一讲，我为你定制的训练计划了，旁边有些果实，你先把早饭吃了吧。”
说完大叔指了指黑板旁，一大堆各式各样的果实摆放着。
徐风没有客气，挑选了些自己喜欢的果实吃了进去。
大叔不断地修修改改，直到太阳已经完全升起，大叔这才写完计划。
大叔活动了下，因为许久保持一个动作，有些僵硬的身体，伸了个懒腰说道:“九尾，咱们先大致讲一下，这几个月的安排。第一个月咱们进行体能训练，这一个月将会是最累的一个月，咱们要从耐力，力量，速度，身体协调，灵敏，身体柔韧度，各个方面下手，第二个月，便是身体的抗打击能力了，说白了就是抗打，这个月便是最疼的一个月。第三个月，是实战训练，我会让怪力当你的陪练，期间我还会教授你一些格斗技巧。大概就是这样。”
大叔清了清嗓子说道：“走吧，九尾，我带你去训练场地。“
说完大叔便朝着小河的方向走去，徐风也是快步跟了过去。
到达河边，大叔没有停下，沿着小河向着河流上游走去。
一路走来，路边的石子越来越大，周围的环境渐渐的荒凉起来。
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